一週兩次半馬初體驗

Oz Formosa
Oct 26, 2020

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在我的認知裡,雪梨每年有三次重要的路跑賽事,五月的 Sydney Half Marathon(半馬與半馬接力),八月的 City2Surf(全世界規模最大的 Fun Run,14km),以及九月的 Sydney Running Festival,又稱作 Sydney Bridge Run,從 3.5km的 Family Run,10km Bridge Run,半馬全馬通通有。

這三項賽事我都參加過,最早是 2014年去跑了 Sydney Bridge Run的 Family Fun Run,隔年帶兒子又跑了一次,之後跑了兩次 Sydney Half Marathon Relay 半馬接力,兩人合力跑半馬,第一棒 7km,第二棒 14km,CitySurf也跑了兩次,Bridge Run 10km一次,前前後後五年,就是沒有真正挑戰過半馬,原本已經下定決心要 2020 Sydney Half Marathon,結果遇上 COVID-19疫情取消,CitySurf也沒了,不過 Sydney Bridge Run改成 Virtual Run的形式進行,想想這樣跑不用人擠人沒什麼壓力,就報名了。

Virtual Run的規則很簡單,下載主辦單位指定的 app,依據報名的種類,自己選路線(跑步機也行),在指定期間內(9月21日至11月8日)跑完,上傳結果,就能夠拿到 virtual medal跟 certificate。

我九月底報了半馬,一直以來我都有跑步的習慣,但是跑不遠,每次大概 3到 5公里,一週頂多兩次。報名以後,我先跑了一次 9km,測試耐力,感覺還好,一週後,又再跑了一次 9km,從我家跑到雪梨港灣大橋北端的 Lunar Park,Sydney Bridge Run的起點就在旁邊。三天後,同樣的路線我再跑一次,但是多跑了兩公里,跨過 Harbour Bridge,到雪梨歌劇院才停下來,因為這裡就是 Sydney Bridge Run的終點。跑了這兩趟,也順便測試要用 app計時還是用 fitbit,結果是 iphone電力不足,撐不完半馬,用 fitbit沒問題。保險起見,隔幾天,我在家裡對面的操場跑了 10km又測試了一次。

上週一,傍晚原本是女兒練球的時間,因為前一天下雨,場地積水取消,選日不如撞日,去跑半馬吧!我的計畫是,先在家裡對面的操場跑 10km,然後打電話叫兒子拿水跟運動飲料給我當補給,補充水分後,一路往歌劇院跑去 11km,正好達標。

我大約傍晚六點出發,10km跑完,按照計畫補給,然後往歌劇院跑去。我邊跑邊聽 podcast,聽 Hito大聯盟,我最愛的棒球,自己一個人跑也不無聊。到達大橋北端時天色已暗,夜晚的雪梨港美極了,我一路拍照,還特地繞進 The Rock,找適合的地點拍 Harbour Bridge跟 Opera House,根本是觀光客上身。不過星期一的夜晚,市區很冷清,最近本來就沒什麼觀光客,餐廳都沒開,歌劇院前方的廣場,都是在練直排輪跟 BMX bike的年輕人,還有些跟我一樣跑步的。

其實跑上橋的時候我已經累了,就靠這拍照轉移注意力,才順利抵達終點,當 fitbit顯示 21km時,我剛好也到了歌劇院前方,按下停止鍵,Yes,我跑完半馬,目標達成了。停下腳步,做暖身操,拉筋,恢復精神,覺得肚子餓了,本來想吃個 Hungry Jack,居然已經打烊了,看看時間表,Ferry快來了,我先搭船回北岸吧!在船上,我開心地上傳照片到 FB,打卡,向眾親友宣告,我的半馬初體驗,成功!

就是下面的照片,app截圖,加上美美的夜景照。

回到家後,我先舒服地洗個熱水澡,吃完晚餐後,來上傳我的成績,打開 app,ㄟ,怎麼沒有 activity可以選?我仔細閱讀上傳成績的 instruction,wait a minute,半馬是 21.10km,我跑了 …

21.03km !?

少了 70公尺,難怪找不到結果可以上傳。這下好笑了,公告親友的炫耀文成了笑話,只好補發一篇,請大家忽略先前的發文。還好離截止日期還有三週,我擇期再跑就是了。

重跑

上週六雪梨開始變天,原本以為夏日將至,週五晚上開始下雨,週六早上陽光還露點臉,下午雨勢就越來越大,氣象預報也說,未來一週都是雨下不停的天氣,似乎不太適合跑步。

原本已經認定未來一週都沒機會重跑半馬,週日還很安心地賴床,沒想到起床後,發現院子的地面其實是乾的,也沒下雨了,看看氣象局的衛星雲圖,雪梨上空剛好沒有雲雨,也就是說剛好有個不會下雨的空檔,我決定重跑,因為氣溫比起前一天降了很多,接近中午了還只有 14度,體感溫度還只有 10度,為了怕跑步流汗吹風容易感冒,我交代兒子 10km補給的時候,幫我拿一件 T-shirt來換,還有薄外套,我要綁在腰上,跑完全程後可以穿來保暖,畢竟我還要搭船回家。

週日早上的操場冷冷清清,只有幾隻鴿子在閒晃,這也好,我跑步的時候就不必閃來閃去的。我 11點左右出發,一個小時後,我大致上完成了 10km,打電話給兒子把補給品拿到社區大門口,我特別交代要吃巧克力,兒子拿了兩小條健達牛奶巧克力,還問我可不可以分他半條,這是在打劫補給嗎?我換了一件乾的 T-shirt,吃了半小條巧克力,喝了不少水,繼續出發。

我的運氣不錯,天氣十分涼爽適合跑步,經過的路線多是住宅區或是辦公區,所以路上也沒什麼人,跑著跑著,就望見港灣大橋出現在視野裡了,不過,這時候天空也開始飄起了雨,上了橋,還刮起來了大風,橋上的行人倒是行動一致,都在拍照,我也不免俗的停下來拍照紀錄,唯一差別是,我只穿著單薄的短褲 T-shirt,其他人則是全副武裝的防風外套,長袖長褲跟雨具。

下橋後進入 The Rocks,因為雨勢越來越大,我決定走小巷子,盡快到歌劇院,不足的距離就繞著歌劇跑到滿。星期天 The Rocks有 Sunday Market,人潮還真不少,大家都是來吃吃喝喝看表演,跑過賣烤肉的攤子,那香味真是誘人,剩下不到兩公里,一定要撐住啊!

跑到港邊,也表示終點快到了,餐廳戶外的顧客還不少,散步的遊客幾乎都不見蹤影,這完全不是我印象中的 The Rocks,希望能早日恢復榮景。

Well,當我來到終點雪梨歌劇院,距離剛好 21km,為了避免悲劇再度發生,我認真地繞了歌劇院一圈,累積到 21.3km,按下停止鍵,完賽。歌劇院周遭幾乎沒有遊客,卻有些運動跑步的人經過,餐廳有些顧客就是了,這天氣還是躲在室內吃大餐比較適合。

我做些簡單的伸展操,放鬆肌肉,順拍照留念。雨中的雪梨港,還是挺有詩意的,當代美術館 MCA前的 jacaranda trees也都綻放了紫色花朵,原本應該是夏日的象徵,搭配上濕冷天候,的確怪怪的。

雖然我中途換過一次 T-shirt,因為下雨的關係,全身溼透,不到 15度的氣溫,加上港邊風勢不小,我走進附近的禮品店,買了件最便宜的紀念 T-shirt換上,然後打電話給家人,告訴他們我搭兩點的船回北岸,請他們來車站接我。本來想就在路邊公園等,實在是太冷了,就躲進公車候車亭,其實週日沒公車,還好沒多久家人就來了,趕快開車回家換衣服。

大功告成,當然要吃頓好的補充體力,時間也來到下午三點多,我答應女兒讓她吃冰淇淋當下午茶,我自己想來個牛排。我們來到 Crows Nest大街上,停好車,走進希臘餐廳 Xeno’s,先問有沒有冰淇淋,店員熱情地說當然有,歡迎。我們坐下來,先點咖啡跟熱巧克力,接著研究菜單,我看準了 500g牛排,店員卻說廚房關了,只剩甜點,what? 店員無辜的說,我以為你們問有沒有冰淇淋,是來吃下午茶的,今天是星期天,晚上沒有營業。原來是我們自己沒講清楚,喝完咖啡走回另一間 Oliver Brown Cafe,這回學乖了先問老闆還有沒有供餐,老闆人很 nice,說用餐時間過了,但是 chef還沒走,趕快請他做個 Angus Beef Burger。 Oliver Brown其實是連鎖比利時巧克力 Cafe,我們衝著巧克力舒芙蕾來的,沒想到安格斯牛肉堡也一樣令人驚豔。

我也在等餐時,上傳我的成績,這次總算沒有出錯了,也拿到了 virtual medal & certificate

一週內跑了兩次半馬,也算是另類成就解鎖了。等到疫情過去,我一定要來挑戰一次真正的半馬,至於全馬,本來就不在規劃中,或說,我的手機跟運動手錶都撐不到那麼久,oops,沒辦法跑囉!

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Oz Formosa

A Taiwanese, Sydneysider, and daddy of two. 移民南半球,自稱台客,兩個孩子的澳洲阿爸,從南半球觀點看時事,從雪梨台北雙城經驗看台澳的異同。